くわばたりえは、なぜ幸せをつかめたのか?
ヤーナリズムは短時間でエクササイズできます。
お笑いタレントのくわばたりえさんをごぞんじでしょうか、2008年春、コアリズムでウエストを-20pくびれさせました。体がスッキリすると、いろいろなことに前向きになれました。
いい仕事に出合い、いい人にめぐり合えて、結婚。昨年、ママになりましたね。
かなり産後太りしましたが、ヤーナリズムでまたもスッキリしています。少しずつ続ければ、きっとかなう。
わたしにできたのだから。あなただって、さぁ。いっしょにヤーナリズムでがんばりましょう!
ヤーナリズムには「続けられる・飽きない・くびれる」3つの理由がります。
1レッスン10分だから。いそがしくても続けられる!
短時間でも効率のよいエクササイズをめざし、くびれる働きを約10分単位にまとまてあります。続く秘密は、家事・育児の合間や仕事帰りなど、日常のちょっとしたスキマ時間を有効利用できるから。
いろいろなジャンルのダンスを楽しめる、これなら飽きない!
「今日は情熱的にラテンを踊りたい」「友達と一緒にヒップホップで盛り上がろう」など、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから、飽きずに続けられる。
腰を振るだけなのに、とっても効率的!
ポイントは「コアリズム」と同じ「3つのくびれの法則」。この基本の動きが、効率的におなかまわりを引き締める秘訣になっています。複雑な動きは一切なし、ダンス初心者や運動が苦手な方でも大丈夫。